BENEFICIOS DEL YOGA

El yoga consiste en una practica que implica concentración para que se pueda dar el objetivo principal que es la relajación del cuerpo y mente.

Sus beneficios son :

• Mejor condición física 
• Ayuda a peder peso
• Alivio de tensión
• Paz interior
• Mejora la inmunidad
• Vivir con mayor conciencia
• Mejores relaciones
• Aumento de energía
• Mejora la flexibilidad y postura
• Mejor intuición

Fuente:

http://elcomercio.pe/lima/ciudad/adulto-mayor-secretos-yoguilates-imagenes-noticia-1757976