martes, 30 de septiembre de 2014

DISFRUTANDO MI VEJEZ

Cuando las personas sobrepasan los 60 años y a medida que pasa el tiempo, piensan que irremediablemente el siguiente año será el último de su existencia. Sin embargo, llegar a la vejez no es sinónimo de que la vida ha llegado a su fin, por el contrario es una etapa que se puede disfrutar como cualquier otra.

Recomendaciones:

  1. Cuide tu presentación personal: procure arreglarse todos los días, evite andar desaliñado.
  2. Realice actividad física: Puede ir al gimnasio, caminar por el parque, salir a paseas con los nietos y amigos.
  3. Aleja los pensamientos negativos: procure no enfocarse en sus propias enfermedades porque eso hará que se sienta más enfermo aún.
  4. Cultiva el positivismo: viva de manera positiva, sonría, exprese amabilidad con sus gestos.
  5. Ponte activo: Trata de ser útil a ti mismo y a los demás, realizando actividades diarias.

Fuente:
Salud 180

1 comentario:

  1. Quisiera aportar que es muy importante que ellos acepten la edad que tienen y que no por que sean adultos mayores significa que ya no podrán realizar su hobby.

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